Le yoga nidra est une pratique de méditation guidée et de relaxation consciente qui se pratique le plus souvent allongée, confortablement installé sur un tapis. Contrairement à d’autres formes de yoga, il ne demande aucun effort physique : il suffit de se laisser guider par la voix de l’enseignant, qui accompagne progressivement le corps et l’esprit vers un état de détente profonde.

Etude sur les effets du Yoga Nidra et de la méditation assise sur les niveaux d’anxiété et de dépression des professeurs d’université.

citation de Satyananda extraite du livre : Yoga nidra

Qu'est-ce que le yoga nidra (extrait) ? Kiran Vyas, directeur et fondateur des centres Tapovan est un des pionniers de l’Ayurvéda en...

stage de yoga nidra à Brive dimanche 07 mai de 10h à 12h30.

Comment le yoga nidra peut aider pour les problèmes de sommeil.

citation de François Roux

hastamudrâs, gestes ou sceaux des mains. Jnana Mudra; Chin Mudra.

pratiquant de yoga nidra, PET SCAN, EEG

yoga nidrâ représentation du corps lors d'une séance lors de la rotation de la conscience.

Nettoyer son tapis de yoga, préparer une solution dans un flacon

Trouver sa respiration du dormeur