Le yoga nidra est une pratique de méditation guidée et de relaxation consciente qui se pratique le plus souvent allongée, confortablement installé sur un tapis. Contrairement à d’autres formes de yoga, il ne demande aucun effort physique : il suffit de se laisser guider par la voix de l’enseignant, qui accompagne progressivement le corps et l’esprit vers un état de détente profonde.

stage de yoga nidra à Brive dimanche 07 mai de 10h à 12h30.

séjour de ressourcement entre lacs et forêts

yoga nidrâ représentation du corps lors d'une séance lors de la rotation de la conscience.

Nettoyer son tapis de yoga, préparer une solution dans un flacon

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