Un chemin vers Soi, une rencontre avec Soi.
Voie de transformation et de connaissance de Soi.
C'est une invitation à quitter le temps des horloges et de s'offrir un espace pour soi.
Les séances sont basées sur des enseignements de Yoga -Nidra (relaxation profonde), la pleine conscience, respiration, visualisation, bain sonore et vibratoire avec des bols chantants.
C'est un voyage intérieur guidé, à la rencontre de soi, qui nous amène à re-découvrir nos richesses et potentiels.
Les principaux effets et bienfaits rapportés lors d’une pratique régulière:
Perception plus fine du corps et de la respiration.
Soulage les tensions physiques, émotionnelles et mentales.
Améliore la qualité du sommeil.
Réduit l’impact du stress et de l’anxiété.
Permet d'avoir du recul par rapport aux événements.
Développe l’intuition, l’écoute de soi et de son environnement.
Optimise l’attention, la créativité, la mémoire.
Permet de retrouver confiance en soi et en ses capacités.
Revitalise le système nerveux et régénère le corps.
Éveille les forces d’auto-guérison.
Connexion à notre Essence.
Les séances se pratiquent allongés, favorisant les qualités d'attention de tranquillité et d'écoute.
Voici une courte séance en écoute libre ...