C’est en recevant dans ma boite mail un article de Psychologies du 3 août dernier consacré à la technique anti-stress de Léon Marchand que je suis allée mener l’enquête sur le Web en partant de cette info !
Et j’ai trouvé une vidéo dans laquelle Léon Marchand était interviewé par Brut où y on retrouve une séquence datant d’août 2021 de son préparateur mental Thomas Sammut.
Il a travaillé avec lui la respiration avec la cohérence cardiaque.
Je vous invite à regarder cette petite vidéo très inspirante du jeune Léon âgé de 19 ans :
En poursuivant mes recherches, j’ai trouvé également un article du Docteur David O’Hare avec lequel je me suis formée :
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